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森暖奈さんの美容法の巻

かわいすぎて、安すぎて、モテすぎて、損はしない、ギャル服




雑誌「JELLY」、「BLENDA」などで活躍する読者モデルの森暖奈さん。

暴飲暴食をしては後悔を繰り返していた人気読者モデルの森暖奈さん。

そんな自分に嫌気がさして、本気でダイエットを決意したそう。

その結果が2ヶ月弱で約7キロの減量。

森暖奈さんが今回実践したダイエット法とは、

・お腹が空いたときだけ食べる
・夜は炭水化物を控える
・無理しない程度に筋トレ
・時間があるときは半身浴をする
・マッサージ、ストレッチは毎日欠かさず
・エレベーターなどは使わない。絶対に階段
・小腹がすいたらとりあえず水分補給してみる
・20時以降はなにも食べない
・たくさん歩く



武藤静香さんのブランドRady


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