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北川景子さんのダイエット法の巻

かわいすぎて、安すぎて、モテすぎて、損はしない、ギャル服




北川景子さんのダイエット法・体型維持エクササイズ法。

体を鍛え、基礎体力を底上げし、健康に気遣う年にしたいので、2日1度、ランニングをしている。

腹筋と背筋もしていて、もう腹筋が割れそうだとか。


野菜と魚や豆類を毎日たくさん食べて、粉末のコラーゲンも食事や飲み物に入れる。

いろんな種類のお茶のティーバックを常に携帯して、温かいお茶を飲む。

ジンジャー&レモンのハーブティーと高麗人参や霊芝が入っている漢方のお茶、粉末の生姜紅茶やミルクティー、むくみにすごく効くコーン茶、べに茶、シンガポール土産のジンジャー&ライムティー。

生姜が好きらしい。


やっぱり肉は食べてないんだな。。



武藤静香さんのブランドRady


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