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西山茉希さんのダイエットの巻

なぜか美人はガルボが好きは今何位?



西山茉希さんのダイエットについて紹介します。

好き放題な生活をしていたときに太ってしまった西山茉希さんがダイエットをして痩せたことがあるそうですが、実際にどんなダイエットだったのかは気になる所です。

実際に彼女のしたダイエットについて調べてみると、複数の方法を取り入れたダイエット法であることがわかります。

食後にウォーキングとランニングをするのですが、このときに痩せたい部分にラップを巻くことで汗をかきやすくしていたようです。

ラップを巻いた場所が温まり、代謝機能が向上することによって痩せやすくなるのです。

もちろん運動をするだけではなく、食事面でも工夫をしています。

ご飯を食べる前には大量のキャベツを食べて、食事量を低下。

お菓子を食べることはやめて、野菜料理中心の食生活をを贈っていたようです。

西山茉希さんのダイエットは健康的で効果があるダイエット法です。



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