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吉川ひなのさんの体づくりの巻

なぜか美人はガルボが好きは今何位?



筋トレと健康的な野菜食、吉川ひなのさんの野菜食。

体作りは、無農薬野菜中心の食生活と脚の筋トレらしい。

「自分の体を作るのは食物。だからすごく大事。だから自炊を始めました。
栄養があって、皮ごと食べても 安全な無農薬野菜を使ったメニューで、不必要な脂分や糖分を
摂らなくなった。」と言います。

それに加えて脚中心の」筋トレ。「海外セレブの脚には程よい筋肉があって、足首がキュッと締まってる。
脚を鍛えると、お尻も上がって、上半身も締まってくる。」と言います。


やはり努力してるんですね。。



新作入荷!!武藤静香のルームウェア

梨花や人気モデルも愛用南仏産アロマ

ウィッグで片思いのあの人を振り向かせる??

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