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冷たい水と常温の水の効果の違い

なぜか美人はガルボが好きは今何位?



みなさんは水、好きですか??

水を飲むことのメリットはたくさんあります。

水を飲むと便秘を解消
老廃物(体内の塩分や毒素)が排出され、体内の代謝を良くしむくみ改善
新陳代謝をよくし、体内のエネルギー消費量もふえる

ミネラルウォーターといえば昔モデルの間ではやった

ミネラルウォーターダイエット

エビちゃんも1日2リットルのミネラルウォーター飲んでいます。

1.満腹感を早め、食欲を抑えてくれる。
2.汗や尿として老廃物を排出してくれる。
3.胃や腸を刺激して便秘を解消。
4.基礎代謝が上がりやせやすい体に。
5.ミネラル摂取でバランスよくやせられる。
6.ストレスが解消され、ダイエットが持続できる

こういった効能がダイエットにつながるのです。

冷たい水は腸にも刺激を与え便秘解消、身体を冷やしてくれる効果
常温の水は身体を冷やさず、水分補給の効果


があるので季節や体調によって合わせて選ぶことが大切です。


エビちゃん冬は冷たい水を取らないみたいです。。




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小森純さんが推しているカラコン。。

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