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朝起きたら水の巻

なぜか美人はガルボが好きは今何位?



朝起きたらまず何をしますか??

アンチエイジングしたいならうがいして水を飲みましょう。。

寝ているあいだに水分は失われているので起きたとき体はカラカラです。。

そんで水を飲むと

新陳代謝をうながし
自律神経が目覚め体も頭もすっきり
朝食ウマシ
便秘に効果あり

いいことだらけ!!!

水はアンチエイジングにかかせません。。

老化するということは体内の水分が減少していくこと。

成人で体重の60%から70%が水,赤ちゃんは80%が水,成長するにしたがつて水分は減少し老人になると50%程度に・・・

脳のアンチエイジングにも水分補給は大事なのだ。

ボケたくなかったら水を飲むことです。。



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