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武井咲さんの健康法

ここで服買ってればもっと貯金できたのに・・・安くてかわいいギャル服




・よく脚がむくむが毎日マッサージは面倒なので、忙ししい日は足首をまわしたり、足指を手で開いたりして血行をよくして、むくみを解消する。
 脚のために、普段から階段を使うようにしている。
・水やお茶など飲み物をよく飲む。500mlの水を必ず2本は飲む。水分が身体に浸透するように、朝は特に水分を摂る。
・肉が大好き。焼き肉なら毎日でも良い。
・化粧水・乳液・美容液など基本的なことはきちんとする。
 肌が疲れた時はパックをする。スキンケアは成分は詳しくないが、香りを重視して選ぶ。
・フルーツを食べる。いちごが大好き。



武藤静香さんのブランドRady

美容に最高の水!!女性も簡単!!らく楽サーバー

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