スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

相沢紗世さんのダイエット法

ありそうでなかったサプリメント!!




相沢紗世さんはすらっと伸びた手足が印象的なモデルさんです。
痩せすぎではなく、締まったスタイルに憧れている人も多いはず!

相沢紗世さんは、運動だけでなく食事によるダイエットも行っています。

まず、運動はベリーダンスと呼ばれるもの。
一回の運動は2時間程度ですが、毎週一回のペースで続けているそうです。

ベリーダンスは、全国に教室がたくさんあるので、初心者でも
比較的始めやすいダイエットだと言えるでしょう。

腰の複雑な動きなどがありますが、お腹を内側から鍛えることが出来るので、
相沢紗世さんのようなくびれが欲しい人にもおすすめですよ♪

また、新陳代謝を上げることにも繋がります(>_<)

食生活も和食が中心となっていて、ヘルシーなものを
食べるようにしているとのことで、特に意識しているわけではなく、
好きなものがヘルシーなんだそうです。

相沢紗世さんは、ダイエットとして他にもヨガなどを行った経験も
あるそうなのですが、合わなくて続けることが出来なかったんだとか...(^^;)

ベリーダンスは踊るのが好きな人には特に向いているダイエット方法ですよ♪
相沢紗世さんも踊ることに魅力を感じて続けることが出来ているそうです。

ヨガが合わなかった人も是非やってみてはどうでしょうか?



武藤静香さんのブランドRady

美容に最高の水!!女性も簡単!!らく楽サーバー

スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

リスサン

Author:リスサン
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。