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篠原涼子さんのダイエット

かわいすぎて、安すぎて、モテすぎて、損はしない、ギャル服




「幼稚園に送り届けた後は、近くの公園でウォーキングをしているそうです。この3ヶ月間でますますスリムになったとママともの間でも評判です」(ママ友)
篠原さんは産後にも関わらず素晴らしいスタイルを維持している。
その秘訣とは何なのだろうか?

「最近彼女は酵素ダイエットにはまっているようですよ」(知人)
酵素ダイエットとは、太る原因となる酵素不足を解消することで太りにくい体に変えていくというもの。
野菜や果物、発酵食品に多く含まれる酵素は50度以上に加熱すると死滅するため、生で食べることが基本。
ただ、生の食材は体を冷やす作用もあり、酵素飲料やサプリメントを併用すると効果的だと言われている。
「そのため篠原さんは、アサイーのドリンクも定期的に飲んでいるそうです」
産後のスタイルの秘密は食生活にも気をつけていたようです。
いいダイエットをするには、食べて、運動するはやっぱり基本のようです。



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