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舞川あいくさんのダイエット方法

かわいすぎて、安すぎて、モテすぎて、損はしない、ギャル服




モデルとして人気の
舞川あいくさんのダイエット方法について
紹介していきます。


舞川あいくさんはやはりモデルさんとして
スリムな体型を維持するために
美容やダイエットにこだわっているようです。

いろいろなモデルさんのダイエット方法を
調べてみましたがダイエットノートを
つけているといっている方は珍しいです。

ダイエットノートといっても
そんなに難しいものではなくて
体重を記録するなど簡単なものですが
こういうのって意外とダイエットに効果的だったりします。


よく、高血圧の方が毎日血圧を測って
グラフにしていたりしますが、
あれと同じで自分の現在の状態を記録に残すことで
体重が増えてしまった際には危機感を感じて
食事を気をつけたり、運動や半身浴をしようとなりますよね。

また、逆に体重が減ったときもダイエットの成果がでたということで
達成感を感じて、もっと頑張ろう!と
モチベーションアップにもつながります。


なので、例え簡単なものであっても
記録をつけておくというのは効果アリですよ。



さて、舞川あいくさんが現在しているダイエット方法ですが
豆乳、グリーンスムージー、青汁を
飲むことでダイエットしているそうです。


また、体重が増えてしまった際などは
半身浴をしてダイエットをするそうです。


また、舞川あいくは数年前に
朝バナナダイエットをしていましたが
現在は、朝だけでなく気が付いたとき
気が向いたときにバナナを食べるようにしているそうです。



武藤静香さんのブランドRady

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