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小森純さんのスタイル維持の方法

かわいすぎて、安すぎて、モテすぎて、損はしない、ギャル服




ブログ内で紹介されたダイエット法
1.朝、昼は通常通り食事を摂る。
2.夜は控えめにする。(1人前以下を食べるとのこと)
3.7~8時間の睡眠をとる。
4.ダイエットを過剰に意識しない。(ストレスを溜めないため)

とのこと。
これらのダイエット法は、食事だけをみれば小野村健太郎著の「3日でやせる!夜だけゼリーダイエット―寝ている間に内臓脂肪が燃える!くびれ美人になる!/マキノ出版」などの置き換え系ダイエット、睡眠だけをみるならばマイケル・ブルース著の「眠るだけダイエット/アスコム」などにもその効果が書かれています。

なお小森純さんは過去に「毎日の半身浴」「野菜中心の食生活」「飲み物は基本、水かお茶」などのスタイル維持方法も紹介していました。



武藤静香さんのブランドRady



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