スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ローラさんのダイエット方法を公開

かわいすぎて、安すぎて、モテすぎて、損はしない、ギャル服

セシル緊急SALE情報




大活躍しているタレントのローラさんですが、
モデルとしているときの表情を見るとホント女子力高いなって思いますよね。


そんなローラさんが以前、雑誌で
ダイエット方法について語っていたんです。


ダイエットや体重、体型の維持のために
ローラさんが実践していることなんですが、

1つめが、お菓子を食べないと決めたら
絶対に食べないようにしていることなんだそうです。

また、モデルらしい体型を維持するために
腹筋を毎日70回くらいしているそうです。

他には最近はやっている食べる順番ダイエットも
気をつけて実践しているそうです。

食べる順番ダイエットはすごく簡単いってしまうと
食事の食べる順番を3つにわけてするだけで
太りにくくなるというダイエット方法なんです。

まず、野菜系、
果物系をたべ
次にお肉、
魚などメイン料理、
最後にご飯やパン、
パスタなどを食べる

という3つに分けるだけの簡単なものなんですが、
一人暮らしをされていると最低3品作らなければ
いけないので、ちょっと実践が難しい方もいるかもしれませんね。



武藤静香さんのブランドRady

スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

リスサン

Author:リスサン
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。