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武藤静香さんのダイエット腹筋編。。

かわいすぎて、安すぎて、モテすぎて、損はしない、ギャル服

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腹筋は筋トレよりも笑いで鍛える派の武藤静香さん。




理想の体型をイメージしながら


理想がイメージできたらそれに向かってなにをしたら良いか、



確実にこなしていくのが武藤さん流ダイエットだそう。



間食ばかりする方は、

甘いもん食べてその場の幸福を得たいか

我慢してスレンダーに近づくか、


どちらがいいか一回考えると効果的だと言っていました。


でも

食べたいもの我慢するくらいならデブになってもいいやーって感じで食べてしまう日もあるそう。

これ結構大事かも。。


武藤さんスタイルいいからなー。



努力してないわけない。


常に美意識をもとう!!



武藤静香さんのブランドRady








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